l-carnitine le protein tozu beraber kullanilabilir mi?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve brave06 tarafından 9 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. brave06
    Offline

    brave06 Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    merhaba arkadaslar ne zaman definasyon donemine girsem kas kutlemde de gozle gorulur bi azalma oluyo bu sefer kardiyo yu agirlik antrenmani sonuna ekleyip hem protein tozu hem l-carnitine kullanmayi dusunuyorum. dusunceleriniz nelerdir?
     
  2. Bodyturkey
    Offline

    Bodyturkey Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2010
    Mesajlar:
    795
    Beğenileri:
    243
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Organizatör
    Yer:
    İstanbul/Kadıköy
    L-Carnitini aç karnına antremandan önce al protein tozunu ise antremandan sonra kullan aralarında 1-1.5 saat olsun çünkü tatlı olan şeyler L-Carnitinin etkisini azaltır
     
  3. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    bodyturkey, yok öyle birşey :)

    brave06, bende antremandan 30dakika önce l-carnitine alıyorum ve antremanda önce ağırlık, sonra kardiyo yapıyorum. Biter bitmezde kasları beslemek adına ve kas kaybetmemek için protein tozumu içiyorum.
     
    brave06 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş