L Carnitine Kullanmalı mıyım?

Arkadaşlar forumda yeniyim gerçi buna benzer yazılarda okudum ama yine sormak istedim. Bundan dört sene evvel yaklaşık iki senelik vücut geliştirme sporu ile uğraşıyordum. Ancak dört sene okuldan dolayı ara verdim ve şimdi bir buçuk aydır vücut geliştirmeye tekrar başladım. İlk ay temel program bitti ve ikinci aya kasların diğer günlere bölündüğü dört günlük ihtisas programına başladım.

Boyum 1.80 kilom 72 görünüş itibari ile fit sayılırım. Ancak göbek bölgemdeki ve yanlarda hafif miktarda yağlanma var. Ne kadar mekikleri ve cardio çalışmalarını sona da bıraksam bu bölgelerde değişiklik yok.
L carnitine kullanırsam göbek bölgem ile birlikte kolarımda da zayıflama görünür mü? (Gerçi kollarımda yağlanma yok) Ya da protein tozu ile birlikte l carnitine kullansam durumu dengeleyebilir miyim?

Not: Daha önce hiç protein tozu v.b gibi maddeler kullanmadım. Dışarıdan beslenebildiğim kadar protein alabildim.

 

Kullanman sart degil.
L carnitine butun yaglarini yok eden sihirli bir madde degil.
Yag yakman icin mekik cekmene de gerek yok.
senin ihtiyacin olan sey HIIT cardio ve bir definasyon diyeti.
Protein tozu kullanman faydali olacaktir.

"L carnitine kullanırsam göbek bölgem ile birlikte kolarımda da zayıflama görünür mü?"

Kisa cevap; Evet, gorulur.
butun vucudunda bir zayiflama gorulur, suratinda bile hissersin o zayifligi.

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/l....html?p=309810