L-carnitine kullanırken aynı anda kas yapmak mümkün mü?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve Turgut Rustem tarafından 10 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Turgut Rustem
    Offline

    Turgut Rustem Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    L-carnitine kullanırken aynı anda kas yapmak mümkün mü? haftada 3 saat spor yapıyorum, spordan sonra amino kullanıyorum. Merak ettiim konu şu; l-carnitine kullanarken aynı anda kas yapmak mümkün mü?
     
  2. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    L carnitine bir.amin asit. Elbette mumkun yeterli kas uyarimi yapilir ve yeterli besin saglanirsa.
     
    atilla_hakan ve Turgut Rustem bunu beğendi.
  3. Turgut Rustem
    Offline

    Turgut Rustem Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Cevap için teşekkürler.
     
  4. berkay7743
    Online

    berkay7743 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.003
    Beğenileri:
    601
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Dostum Amino asit spordan önce 3 tablet al.
    Spor sonrası da Protein tozu al.
    Karnitin de spordan önce al.
    Mümkün.
    Zayıflarken kas yapmak mümkün ama az mümkün.
    Kilo sabit kalsaydı daha kolay olurdu.
    Hatta ben yağlanarak yapıyorum dirty bulk.
    Başından beri.
    94 kg ile başladım 1.5 yılda 110 oldum 43 cm kol vardı 4 cm yağ %10 da 39 cm
    Sonra sabitken yaptım 1.5 cm 1.5 yılda büyüdü.
    Yağlandım büyük miktarda 3 cm 8 ayda yaptım.
    Şimdi definasyon yapıyorum.
    Benim tavsiyem dirty bulk olayını spor hayatında 2 kez yap zaten doyum noktana gelirsin.
    Yavaş yavaşta yağı atarsın.
    44-45 cm kollu vücudun olur.
     
    Turgut Rustem bunu beğendi.
  5. Turgut Rustem
    Offline

    Turgut Rustem Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2016
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    teşekkürler.
     
    berkay7743 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş