L-Carnitine kullanım yaşı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve alpis2828 tarafından 17 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. alpis2828
    Offline

    alpis2828 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar başlıkta da belirtiğim üzere kullanım yaşı nedir spor yapıyorum zayıflamak ve güçlenmek için bisiklet veya koşu onun dışında boks yapıyorum çok uzun sürdüğün den gücüm çabuk bitiyor araştırmalarıma göre enerji veriyormuş yağ yakımına yardımcı oluyormuş kullanım şekline filan baktım fakat yaşı buladım yaşım 15 kulanım yaşının altındaysam bana enerji verecek ne kullana bilirim antrenman programım 45 dk koşu yada bisiklet 30-45 dk arasında boks bunlar bittikten sonra şınav , mekik filan yapıyorum (Bir de yöneticilerden ricam şu açtığım konu en azından 1-2 gün açık kalsın :D:D )
     
  2. Zealotry
    Offline

    Zealotry Yeni Üye

    Katılım:
    7 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    20 bisiklet/koşu - Antrenman - Tekrar 20 bisiklet/koşu daha verimli olur gibi geliyo. Sonrasında şınav mekik için bir şey diyemem boks antrenmanları nasıl oluyor bilmiyorum.

    Enerji olarak antrenmandan 1 saat önce protein ve karbonhidratlı güzel bir öğün
    Yarım saat önce meyve (tavsiyen elma)
    15-20 dk öncesinde kahve (sade)
    Başlamadan hemen önce 7-8 fındık , ceviz

    Ben bu şekilde uyguluyorum enerji gerçekten tavan yapıyo
     
  3. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : enerji



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
  4. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : enerji



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş