l carnitine kullanımı hakkında bir soru ?

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve okar tarafından 28 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. okar
    Offline

    okar Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar weider l-carnitine aldım
    kullanım şekli olarak böyle yazıyor
    ben antrenmandan önce ve sonra olmak üzere 2 kere mi almalıyım
    özellikle "karbonhidrat desteğinin yapılmadığı süreçte antremandan 30 dakika sonra olmak üzere, "
    ne demek anlamadım ? :confused:

    Hazırlanışı:

    1 bardak su ile yutunuz veya emerek alınız.

    Kullanımı:
    Şampiyonlar - tüm antreman günlerinde 2 farklı kullanım zamanı sözkonusudur; antremandan 45 dakika önce ve karbonhidrat desteğinin yapılmadığı süreçte antremandan 30 dakika sonra olmak üzere,

    < 80 kg: 1 tablet
    > 80 kg: 1 tablet
    >100 kg: 2 tablet alınız.


    Diyet döneminde de yukarıda belirtilen şekilde kullanıma devam edebilirsiniz.
     
  2. okar
    Offline

    okar Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ----güncel----
     
  3. Teddie*
    Offline

    Teddie* Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2010
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci.
    Yer:
    Istanbul.
    Ben antrenmanlardan önce 2 adet kullanıyorum.
    Kaç kilosun?
     
    okar bunu beğendi.
  4. okar
    Offline

    okar Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    87 kiloyum ama beimki 1000 mg ...
    1000 mg iki adet çok mu olur ?
     
  5. okar
    Offline

    okar Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ------güncelll------- :(
     
  6. army1010
    Offline

    army1010 Üye

    Katılım:
    24 Mart 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    61
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    1000 mg çok olmaz 1000 mg 1 gr eş değer 3 gr kadar düzenli cardio yapıyorsan alabilirsin yalnız antreman öncesi ve sonrası eşit olarak alırsan daha etkili olacaktır
     
    okar bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş