L-carnitine, etkileri ve tozu

Konusu 'Yağ Yakımı Günlüğü' forumundadır ve melkidessek tarafından 18 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. melkidessek
    Offline

    melkidessek Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yaklaşık 6 ay Ultimate L-carnitine kullandım düzenli olarak (antrenmandan 30-60 dk önce tok karna). Dozajı 1 gr idi fakat profesyonel sporcu olan bir arkadaşım benim kilomda 2 gr.a kadar alabileceğimi söylemişti.

    Başlamadan önce 92 kg idim ve 6 ay sonunda 9-10 kg kadar verdim. Tabi düzenli spor ve beslenmeye de devam.

    Şu dikkatimi çekti ki carnitine kullandığım günün ertesinde aşırı öfkeli olduğumufark ettim. Kısıtlı bilgime ve araştırmama göre bunun nedeni carnitinin aynı zamanda testosteron artırımına sebep olması. Bilen arkadaşlar aydınlatırsa sevinirim.

    Bir de sorum olacak: İnternette toz olarak satılan carnitinlere rastladım. Bu madde de diğer supplementler ile aynı özellikte midir? Kullansak aynı faydayı görür müyüz?
     
    melkidessek, 18 Ağustos 2010
    #1

Sayfayı Paylaş