L carnıtıne - burner

arkadaşlar merhaba,

forumda yeniyim, body building ve beslenme konularında çok bir bilgim yok, lütfen yardımcı olursanız sevinirim.

bundan iki ay önce sadece ekmek ve kolayı keserek bir ay içinden 97 kilodan 92 kiloya düştüm(ilk defa hayatımda kilo verdim) sonra bi salona yazıldım ve kardiyo hafif agırlık çalıştım bir ay filan oldu ayrıca bu süre zarfında l carnıtıne de kullandım, şu an 84 - 85 kilo filanım. boy 1.71 70 kiloya düşmek istiyorum, sonra biraz daha body e devam edip fit bir vücut inşallah.

l carnitine bittikten sonra burner diye bir ürün var onu kullansam bir yararı olur mu? onun dışında önerebileceğiniz yağ yakma ürünleri, ya şu göbek basen ve kalçaları eritmek için söyleyeceğiniz her ne var sa ya da? yardımmmm