Merhaba arkadaşlar. Küçük bir araştırma yaptım ve yabancı bir sitede besinlerin L-Arginine miktarlarını buldum. Ben şöyle düşündüm. Her gece yatmadan 50 gr yer fıstığı yesem, yaklaşık 1750 mg L-Arginine alıyorum. Ben yaşım gereği BB yapmıyorum, sadece ilgiliyim. Şuan amacım boyumu uzatmak. Şimdi ben her gece 50 gr yer fıstığı yesem. L-Arginine ihtiyacımı karşılamış olur muyum? Kaynak kullandığım siteye göre(İsteye özel mesajla atabilirim): Peanuts %-ratio Lys/Arg : 29% 0.29 Weight gm/oz :100g 3.52oz L-Lysine mg/oz :1006mg .0354oz L-Arginine mg/oz : 3506mg .1236oz
Teşekkürler. Peki büyüme hormonu salgısı bakımından farkeder mi acaba iki madde? edit : Şu ürünü inceler misiniz acaba nasıl? Hardline Nutrition Amino Arginine 50 Capsül Bir de bu ürün 1250 mg arginin içeriyor, bu yeterli mi?
İmkanın varsa Universal GH max al. Büyüme hormonu salgısını artıracaktır ama boy uzatır diyemez çünkü bir çok etkene bağlı
Malesef babam sağolsun imkanım yok. Böyle şeylere direkt hormon der zararlı der almaz napalım Peki o gösterdiğim ürün yeterli mi acaba?
Evet yeni farkettim Bir porsiyon içinmiş o 1 porsiyonda 2 tane. Peki günlük almam gereken miktar ne kadar? Sanırım hemen hemen aynılar. Pek bi kaynak bulamadım ama.