L-Arginine hakkında

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Rabiosa tarafından 28 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Rabiosa
    Offline

    Rabiosa Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2011
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar.
    Küçük bir araştırma yaptım ve yabancı bir sitede besinlerin L-Arginine miktarlarını buldum.
    Ben şöyle düşündüm. Her gece yatmadan 50 gr yer fıstığı yesem, yaklaşık 1750 mg L-Arginine alıyorum. Ben yaşım gereği BB yapmıyorum, sadece ilgiliyim. Şuan amacım boyumu uzatmak.

    Şimdi ben her gece 50 gr yer fıstığı yesem. L-Arginine ihtiyacımı karşılamış olur muyum?

    Kaynak kullandığım siteye göre(İsteye özel mesajla atabilirim):

    Peanuts
    %-ratio Lys/Arg : 29% 0.29
    Weight gm/oz :100g 3.52oz
    L-Lysine mg/oz :1006mg .0354oz
    L-Arginine mg/oz : 3506mg .1236oz
     
  2. Ahmt9
    Offline

    Ahmt9 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    yağda vardır ama gece yatmadan yağ karbo almak kötü olur
     
  3. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    1,75 g arginine icin kac g yag kac g karbo alıcaksın bence git saf arginine al :D
     
  4. Rabiosa
    Offline

    Rabiosa Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2011
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Aslında 500 mg lık Solgar alacaktım ama BB ciler için azmış bu. Bana yeter mi gecelik 500 mg?
     
  5. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Yetmez. Hardline aakg al fiyatı gayet uygun
     
  6. Rabiosa
    Offline

    Rabiosa Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2011
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkürler. Peki büyüme hormonu salgısı bakımından farkeder mi acaba iki madde?

    edit : Şu ürünü inceler misiniz acaba nasıl?
    Hardline Nutrition Amino Arginine 50 Capsül

    Bir de bu ürün 1250 mg arginin içeriyor, bu yeterli mi?
     
    Son düzenleme: 28 Ağustos 2012
  7. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    İmkanın varsa Universal GH max al.
    Büyüme hormonu salgısını artıracaktır ama boy uzatır diyemez çünkü bir çok etkene bağlı
     
  8. Rabiosa
    Offline

    Rabiosa Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2011
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Malesef babam sağolsun imkanım yok. Böyle şeylere direkt hormon der zararlı der almaz napalım :)
    Peki o gösterdiğim ürün yeterli mi acaba?
     
  9. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    O üründe yeterli değil. İki ürün içerik bakımından nerdeyse aynı zaten :)
     
  10. fever127
    Offline

    fever127 Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2010
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    ayçekirdeğinde daha fazla var bide onu araştır
     
  11. Rabiosa
    Offline

    Rabiosa Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2011
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Evet yeni farkettim :D Bir porsiyon içinmiş o 1 porsiyonda 2 tane.
    Peki günlük almam gereken miktar ne kadar?


    Sanırım hemen hemen aynılar. Pek bi kaynak bulamadım ama.
     
  12. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    en az 5gr alinmali diyorlar etki icin bilgin olsun
     
  13. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Gunduzleri kuruyemis ye, beslenmene dikkat et yeterli olacaktir.
     
  14. Rabiosa
    Offline

    Rabiosa Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2011
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Çok teşekkürler. Peki büyüme hormonu gece salgılanıyor ya, farketmez değil mi?
     

Sayfayı Paylaş