Lütfen Yardim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve berna82 tarafından 12 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. berna82
    Offline

    berna82 Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar siteye yeni üye oldum. Bazi sorular akabinde sorunlarim var.8 Martda sigarayii biraktim 14 Martda spora basladim bazen iki saat kardiyo ve iki günde bir agirlik calismasi . haftada 5gün. sonra günde bir bucuk saat yürüyüs.yediklerime dikkat ediyorum.ama vucüt toparlanmis olsada hani gecen sene sade yürüyüsle daha cok kilo vermistim.Protein tozunu 300ml sütle karistirip iciyorum spordan sonra.o ögün birseyde yemiyorum.istikrarli bir sekilde 4 aydir gittigim spordan istedigim sonucu alamamis olmak motivasyonumu götürüyor.Napacagimi bilmiyorum.Lütfen yardim eden olursa cok sevinirim.
     
  2. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
    berna82 bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş