Lütfen yardımm çok acill!!!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ahmetnurisezer tarafından 18 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ahmetnurisezer
    Offline

    ahmetnurisezer Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrencilik
    Yer:
    şanlıurfa konya
    1 yıldır barfiks ve şınav çekiyorum şınavı 35e barfiksi ise 10 kadar çıkarttım ama şimdi daha fazlasını istiyorum ama 1 haftam var hemen kaslanmak için her şeyi yapabilirim yardımcı olur musunuz ??
     
  2. Feanor08
    Offline

    Feanor08 Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    1 haftada kas kütleni artıramazsın ancak kaslarının daha belirgin olması için definasyon sistemi uygulayabilirisin. Bunun için yağsız ve şekersiz bir beslenme, cardio ve çok tekrarlı çalışmalar yapmalısın.
     
  3. murat35
    Offline

    murat35 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2013
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    1 haftada bırak kas yapmayı, kas belirginleştirmeyi , kilo vermen bile sağlıklı olmaz.
     
  4. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu forum kurallarına aykırıdır
    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    - Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiş olabilir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş