Lütfen yardımm çok acill!!!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ahmetnurisezer tarafından 18 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. ahmetnurisezer
    Offline

    ahmetnurisezer Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrencilik
    Yer:
    şanlıurfa konya
    1 yıldır barfiks ve şınav çekiyorum şınavı 35e barfiksi ise 10 kadar çıkarttım ama şimdi daha fazlasını istiyorum ama 1 haftam var hemen kaslanmak için her şeyi yapabilirim yardımcı olur musunuz ??
     
    ahmetnurisezer, 18 Haziran 2013
    #1
  2. Feanor08
    Offline

    Feanor08 Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2013
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    1 haftada kas kütleni artıramazsın ancak kaslarının daha belirgin olması için definasyon sistemi uygulayabilirisin. Bunun için yağsız ve şekersiz bir beslenme, cardio ve çok tekrarlı çalışmalar yapmalısın.
     
    Feanor08, 19 Haziran 2013
    #2
  3. murat35
    Offline

    murat35 Yeni Üye

    Katılım:
    21 Nisan 2013
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    1 haftada bırak kas yapmayı, kas belirginleştirmeyi , kilo vermen bile sağlıklı olmaz.
     
    murat35, 19 Haziran 2013
    #3
  4. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.966
    Beğenileri:
    6.095
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu forum kurallarına aykırıdır
    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    - Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiş olabilir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Despo, 19 Haziran 2013
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş