Lütfen Yardımcı Olun

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve yilmazorlu tarafından 19 Haziran 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. yilmazorlu
    Offline

    yilmazorlu Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Herkese merhaba.
    Arkadaşlar vücut geliştirmek istiyorum. Oturduğum şehirde kaliteli bir body building salonu olmadığı için eve bir ağırlık istasyonu aldım.Şimdi bu istasyondan maksimum verim sağlamak için neler yapmam gerektiğinde bana yardımcı olursanız memnun olurum.Aldığım istasyonun adı DYNAMIC 1000 ÇALIŞMA İSTASYONU bunun yanında da kilo almak ve enerji için TR-POWER CARBOMASS 1000gr. (50gr x20) aldım. Lütfen bana yapacağım hareketleri set ve ağırlık miktarlarını anlatırsanız gerçekten memnun olurum. Boyum 172 kilom 68. Şimdiden ilgilenen ustalara teşekkür ederim.
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    lutfen kurallari okuyun.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş