Lütfen Yardım !!

Ben 16 yaşındayım yaklaşık 60 kiloyum. ben weight gainer(kilo aldırıcı) alırsam bi zararını görürmüyüm? ve herhangi bir bölgede kas yapmama zorlukları ve kolaylıkları neler olur?

 

5- Açıklayıcı Bir Konu Başlığı Seçin :
“Yardım”, “Şuna Bir Bakın”, “Böyle Yapsam mı?”, “Nasıl?”, “Birkaç Soru”, “Acil Yardım” ve bunların benzerleri, hiçbir açıklayıcılığı olmayan konular açmak yasaktır. Unutmayın ki, düzgün ve açıklayıcı konu başlığına sahip olmayan konular, hem arama işleminin etkinliğini azaltacak, hem de mesajınızın çok daha az kişi tarafından okunmasına neden olacaktır.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/forum-kurallar-t1581.html

burayı okudukdan sonra konu açarsın forumda bir ton konu var bununla ilgili arama yapmanı tavsiye ederim