lütfen yardım içeri |=>

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mixxewa tarafından 17 Ekim 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mixxewa
    Offline

    mixxewa Üye

    Katılım:
    17 Ekim 2008
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    13 yaşındayım 41 kiloyum boyum 1.54.yaşıtlarıma göre anormal derecede güçsüzüm sizce ne yapmalıyım bu yaşta body olurmu??lütfen yardım edin moralim alt üst oldu:confused:
     
  2. ofis
    Offline

    ofis Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    muhasebe
    Yer:
    istanbul
    hoş geldin

    öncelikle böyle şeyler için moralini bozma
    bb içinde erken ileride güçlenmek için değilde sevdiğin için bb yaparsan çok daha iyi olur

    ilk olarak kemiklerini güçlendirmelisin bunu unutma
    güç arkasından gelir ve kas yapıcı sporlara başlaman için iyi bir temelin olur

    kısacası doğru beslenmeli bedenini geliştirmelisin
    bunlara rağmen bir değişiklik olmaz ise örnek olarak balıkyağı gibi takviyeler alabilirsin
     
    mixxewa bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş