lütfen yardım edin

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve metall123 tarafından 16 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. metall123
    Offline

    metall123 Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    abiler yani bu işten anlıyanlar günde su egzersizleri yapıyorum 15x3 üst karın kası 15x3 alt karın kası 15x3 normal sınav 15x3 kollar biraz kapalı 15x3 kollar baya açık barfiks 8x3 ell içleri dısarı dogru bide dumbell çalısıyorum ama çok boş zamanım var dahaa ve arklar bir günde 2 kas calıstır yazıyorlar cok zamanım oluyor bütün hareketleri yapabilrimiyim
     
  2. m.o.k
    Offline

    m.o.k Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2008
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Sales
    Yer:
    Denizli
    Evdemi çalışıyorsunuz yoksa salondamı ?
     
  3. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş