Lütfen yardım edin boy ve kilomla sıkıntım var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Alihan Kutay Yaldız tarafından 28 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Alihan Kutay Yaldız
    Offline

    Alihan Kutay Yaldız Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle merhaba foruma yeni katıldım benim başlıkdada gördügünüz gibi büyük bi sıkıntım var
    15 yaşındayım 10 yaşında fitnes başladım insanlar benle kilolu die dalga geçtikleri için bişiler bilmiodum ve 5 senemi heba ettim
    şimdi tekrar başladım ve 4 aydır düzenli bi şekilde idman yapıyorum ve agırlıkları müthiş derece arttırdım bench press 70kg 4x12 yapabiliyorum
    fazla zorlanmadan squat 80kg 4x12 yapıyorum ve diger agırlıklardada yüksek basıyorum allaha şükür sporda bi sakatlıgım sıkıntım olmadı
    Şimdi asıl sıkıntıya gelelim 70 kiloyum 1.70 boyum var 1 ay önce 78 kiloydum 70 kiloya düştüm 30kg kas kütlem var yag oranım %18
    boy uzamam son 2 yıldır 1 cm dahi atamadım tüm sınıftaki arkadaşlarım en az 5 er cm attılar ve 8 kilo verdigim için suratım çöktü
    psikolojim çok bozuldu supplement olarak şu ana kadar optimum whey protein,NOX,Weider 1000 l-carnitine,xtend bcaa hardline l-arginin vs. kullandım
    Degerli forum arkadaşlarım Sizce boy uzamam neden durmuş olabilir bence genetik faktör olamaz çünkü babam 1.80 dayılarım 1.80 omuzllarım geniş
    boyumun uzicagını düşünmyüroum ve fitness yaptıgım için cok itici duruyorum boyum kısa oldugu için ne yapsam bilemedim kemik cerrahiyemi gözüksem lütfen yardım edin,suratım içinde sizce ne yapabilirim.
    [​IMG]
    [​IMG][​IMG]
     
  2. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    15 yaşındasın, 1.70 boyundasın, 70 kilodasın,göğüs 70 kilo, squat 80 kilo basıyorsun,böyle bir fiziğin var, ve itici olduğunu mu düşünüyorsun? sana itici olduğunu kim söyledi? sana itici olduğunu söyleyen kişi senin düşmanındır, ondan direkt uzaklaş, tüm irtibatını kes. boyun daha 5 sene uzar...
    sende tek bir kusur gördüm, bolca takviye kullanıyorsun. kullanma. yazık bu yaşta. insanların seni itici bulduğunu düşünüp yapıyorsan, o insanlar halt etmiş. (aslında başka bir kelime var da kullanmayayım)
    --- Mesaj birleştirildi, 28 Ekim 2014 ---
    suratını da çizmişsin sayende göremiyoruz . normal bir resim koy, sana samimiyetle itici olup olmadığını söyleyeyim. bak vücutta problem yok, ama suratı sıkıntı yapıyorsan, resmini koy sana bir dost olarak gerçeği söyleyeyim
     
  3. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    405
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    15 yaşında 1.70 boyun var inan kötü değil genetiğine bağlı olarak 20 yaşında uzayan var
    yaver bey inde dediği gibi sadece o yaşta o kadar takviye neden yani beslenmeni sağlam yaparsan yeterli
     
  4. Alihan Kutay Yaldız
    Offline

    Alihan Kutay Yaldız Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Herşey için teşekür ederim 10 kilo verdim diemi acaba alışamadılar mı kıskançlıktanmı böyle söylüyorlar anlamış degilim dogrusu
    Gerçekten fazla takviye kullanıyorum farkındayım ama endomorf bi vücut tipim var ne kadar yagsız beslensemde ögünü biraz arttırdımmı direk kilo almaya meilli oluyor vücut günlük 140 la 200 gram protein alıyorum yaklaşık 50g aşagısı yag ve 500 600 da carb ilk resimde 80 kiloyum digerleri 70 asdasda.jpg
    Alihan.jpg
    10733432_832568526793609_1660027235_n (1).jpg

    Bu arada yorumlarınız benim için çok degerli gerçekten çok teşekkür ederim motive verdiniz bana
     
  5. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    sen bizimle kafa mı buluyorsun :) bir de diyor ki ben iticiyim. sana itici diyenin gözünü eşşek arısı soksun. yakışıklısın kardeşim.
     
    zafer_zaferoglu ve alvel bunu beğendi.
  6. zafer_zaferoglu
    Offline

    zafer_zaferoglu Üye

    Katılım:
    14 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    istanbul
    Bence senin sorunun psikolojik.
    Yardım almalısın.
    Ne vücudunda ne de yüzünde herhangi bir sorun görünmüyor. Sadece gereksiz miktarda takviye kullanıyorsun. Henüz yaşın 15 ve önünde oldukça uzun zaman var.
     
    alvel ve Yaver27 bunu beğendi.
  7. Alihan Kutay Yaldız
    Offline

    Alihan Kutay Yaldız Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekürler gerçekten abi moralim çok düzeldi :) çok mutluyum
    Yorumunuz için teşekür ederim gerçekten :)
     

Sayfayı Paylaş