lütfen yardım edin çıldırıcam

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve respozgur tarafından 10 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. respozgur
    Offline

    respozgur Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2014
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar iyi günler.
    Öncelikle konu yanlış yerdeyse özür dilerim.Benim derdim her genç gibi kaslı bir vucud falan degil yaşım 17 boyum 174 kilom şuan itibari ile 61-62 ama normalde bu kiloda yagsız sıska bir vucudum olması gerekirmiş oyle diyorlar ama benim belim goguslerim gobegim aşırı yaglı bir kaç sorum olucak cevaplayabilirseniz minnetttar kalırım size 5 aylık bir zaman dilimim var unıversiteye gitmeden once adam gibi bir vucud istiyorum denize bile giremiyorum boyle yaglı bir vucud için takma falan diycekseniz belki ama olmuyor elimde degil acil yardımlarınızı bekliyorum aşagıdaki çocuk fitnesla falan ugraşmış degil çok kas isteyen biri degilim sadece goguslerim artık biraz belli olsun istiyorum
    1-vucud yag kas oranımı nerde olçturebilirim spor salonuna gitmiyorum hastanede ne diyip ölçtürüm
    2-aşagıdaki resmini attıgım vucuda 5 ay içinde iyi bir gayretle sahip olabilirmiyim
    3- aşagıda denizdeki olan vucuda kaç ay içinde sahip olurum.
    [​IMG] [​IMG] [​IMG]
     
  2. zakum001
    Offline

    zakum001 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2014
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    söyle söyliyim denizdeki vucuta iyi beslenirsen 3 ayda yaparsin çünkü normal bir vucut
     
  3. respozgur
    Offline

    respozgur Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2014
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    evde protein alamasam toz kullansam ne olur ?
     
  4. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    neden protein almıyorsun?
     
  5. respozgur
    Offline

    respozgur Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2014
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ya kendi evim degil genelde yaglı yiycekler oluyor birşey diyememde o yüzden
     
  6. Birds
    Offline

    Birds Üye

    Katılım:
    23 Aralık 2014
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    8
    protein alamıyosan toz alabilirsin tabi.
     
  7. respozgur
    Offline

    respozgur Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2014
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    sorularıma cevap alamadım
     
  8. tugaygs06
    Offline

    tugaygs06 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2013
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    low carb diyetini araştır uygula
     
  9. respozgur
    Offline

    respozgur Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2014
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    araştırıyorum hemen
     

Sayfayı Paylaş