Lütfen kilo vermek ile ilgili bilgisi olanlar baksin lütfen

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Clean tarafından 11 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Clean
    Offline

    Clean Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2012
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar öncelikle merhaba 6 ay öncesine kadar 97 kiloydum şimdilerde 78-79 lardayim ama vücudum sarkik yani t-shirt giydiğimde görüntüm çok kötü deil ama çiplakken göğüslerim bel çevrem kötü duruyor yardimci olabilecek arkadaşlardan tavsiyelerini bekliyorum vücudumun özellikleri ise şöyle:
    Bel 93
    göğüs 97
    herese teşekkürler iyi forumlar.
     
    Clean, 11 Haziran 2012
    #1
  2. mesutfb2005
    Offline

    mesutfb2005 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2009
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Boyun kac?
     
    mesutfb2005, 11 Haziran 2012
    #2
  3. hellbeat35
    Offline

    hellbeat35 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    Şuan bel 93cm se durum fena yanlız.
     
    hellbeat35, 11 Haziran 2012
    #3
  4. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.919
    Beğenileri:
    2.198
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Ağırlık idmanı'na devam edeceksiniyanında carido şart.

    Ayrıca; karbonhidratı minumuma indirmen gerekli.Sıkıntı yapma geçer o dediklerin.
     
    demircan256, 11 Haziran 2012
    #4
    Clean bunu beğendi.
  5. Clean
    Offline

    Clean Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2012
    Mesajlar:
    269
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Boyum 175
    93 çok fazla bende biliyorum :s belim oldu olasi kalin eritmek istiyorum zaten

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 23:15 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 23:11 ----------

    Karbonhidrati minimuma indiricem bu arada yazmayi unutmuşum yaşim 15 birde belimin kaç olmasi orantili olacaktir size göre ?
     
    Clean, 11 Haziran 2012
    #5

Sayfayı Paylaş