Lütfen Bir Bakın ÇOK ÖNEMLİ!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve -Rüzgar- tarafından 19 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. -Rüzgar-
    Offline

    -Rüzgar- Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    Merhaba aranıza yeni katıldım.Uzatmadan konuya geçmek istiyorum.
    Ben 18 yaşında bir bayanım.2 yıl önce 15 kilo verdim ve zamanla bu sayı artarak 24 oldu.Şu anda 69 kiloda ve 173 boyundayım.Hedefim 60 kilogram olmak ve yağsız bir kas kütlesi elde etmek.Aralık ayında bir ay boyunca spor salonuna ve diyetisyene devam ettim.Fakat ani rahatsızlanışım sonucunda bırakmak zorunda kaldım.Safra kesem alındı.
    Bu olayların üzerinden 8 ay geçti.Ben evimde P90X isimli,çok iyi dizayn edilmiş bir ev fitness programı uyguluyorum.Programda antrenman sonrası protein almamız isteniyor.Ben de bir protein tozu almaya karar verdim.
    Sizden isteğim bana,bayanların kullanımına uygun,karaciğeri fazla yormayacak,antrenman sonrası haftanın 7 günü,bir ölçek alabileceğim bir protein tozu tavsiye etmeniz.Ayrıca izole protein mi yoksa normal olanı mı tavsiye edersiniz,belirtirseniz sevinirim.Bir an önce alacağım o yüzden mümkün olduğunca çok kişinin fikrini almak istiyorum.
     
  2. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Protein tozu yerine tavuk eti balik süt peynir gibi besinlere yonelmiyorsunuz
     
  3. firestorm13
    Offline

    firestorm13 Üye

    Katılım:
    15 Eylül 2014
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Whey izolat genel olarak %90-98 protein içerirken. Whey konsantreleri %70-85 protein içerir. Eğer çabuk kana karışan bir ürün arıyorsan İzole Whey proteini kullanmanı öneririm.Ayrıca İzole Whey proteinler yağsızdır. Marka olarak Maksimum Human performansın IsoFast peynir altı suyu protein izolatı tavsiye ederim.
     
  4. letsev
    Offline

    letsev Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    1.559
    Beğenileri:
    1.076
    Ödül Puanları:
    123
  5. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş