Lütfen bana yol gosterin!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Jake Tyler tarafından 15 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Jake Tyler
    Offline

    Jake Tyler Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2011
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    493
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    Merhaba ,

    Ben 1 hazirandan itibaren duzenli ama bi okadarda sagliksiz bir diyet yapiyorum. Kafamdaki dusunce belli bir kiloya dusunce 1 ay kosu mekik tarzi fitness. Ondan hemen sonra guzel bir programla body sporuna baslamak istiyorum.

    1 hazirandan beri sabah 2 yumurta 1 cay ve domates salatalik yiyorum. 5-6 gibi bir kase corba iciyorum. Boyle besleniyorum. Birde komilik yapiyorum. Ve 1 haziranda 83 kiloyken simdi 73 kiloyum. Kafamdaki dusunce ramazan'a kadar 70 olup. Ramazanda 65 olup. Ramazandan hemen sonra bir ay fitness ondan sonra body.
    Boyum 1.77
    Ancak bugun duydugum bisey kilo verme daha iyi gelisirsin tarzi bisey di.
    Sizce nasil
    Bir yol izlemeliyim. Kac kiloya dusmeliyim. Napmm gerek. Cok istekliym. Lutfen cevap verin.

    Tessekkurler
     
  2. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Azi bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş