kuruyemişler besin değerleri

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve darkhacker tarafından 2 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. darkhacker
    Offline

    darkhacker Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Kuruyemişler Kalori Yağ Karbonhidrat Protein Badem 580 kcal 50.6 g 19.74 g 21.26 g Brezilya Cevizi 685 kcal 68 g 2 g 15 g Kasu Cevizi (Kaju Fıstığı) 565 kcal 47 g 27 g 18.4 g Kestane 195 kcal 1.4 g 44.2 g 1.8 g Hindistancevizi 350 kcal 34 g 15.23 g 3.3 g Keten Tohumu 530 kcal 42.2 g 28.9 g 18.3 g Fındık 630 kcal 61 g 17 g 15 g Karışık Kuruyemiş 615 kcal 56.2 g 22.3 g 15.5 g Yerfıstığı 570 kcal 48 g 21 g 25 g Pekan Cevizi 690 kcal 72 g 14 g 9 g Çamfıstığı 673 kcal 68.4 g 13.1 g 13.4 g Fıstık 557 kcal 44.5 g 28 g 20.6 g Patlamış Mısır 380 kcal 4 g 78 g 12 g Patates Cipsi 536 kcal 37 g 52.9 g 7 g Kabak Çekirdeği 570 kcal 45 g 13 g 27 g Susam Çekirdeği 573 kcal 49.7 g 23.5 g 17.7 g Ayçekirdeği 570 kcal 49.6 g 18.8 g 22.8 g Ceviz 654 kcal 65.3 g 13.8 g 15.2 g
    ARKADAŞLAR EĞER BU TABLO DOĞRU YAZILMIŞ İSE ÇEREZLERİN PROTEİN DEĞERLERİ BU KADAR YÜKSEK İSE MESELA ÇEKİRDEĞİN PROTEİN DEĞERİ YUMURTANINKİNDEN DAHA FAZLA?ÖLEYSE HER GÜN ÇEKİRDEK FISTIK CEVİZ YADA FINDIK TÜKETMEK PROTEİN VE KARBONHİDRAT DESTEĞİ FAZLAMI OLUCAK?
     
  2. gurur
    Offline

    gurur Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2010
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    kısa ve öz cevap kuruyemişlerki protein hayvansal mı ?
     
  3. mogola
    Offline

    mogola Üye

    Katılım:
    1 Mart 2009
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Kuru Yemişlerdeki protein Bitkisel dir Yumurta daki İse Hayvansal
     
  4. darkhacker
    Offline

    darkhacker Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    bize hayvansal lazım demekki yeni olduğum için bilgi az:))
     
  5. virtual_sky
    Offline

    virtual_sky Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    full hayvansala da yüklenmemek lazım, herşey kararında sağlıklıdır.
     

Sayfayı Paylaş