Kuruyemiş Çeşitleri ..

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Bodyyci tarafından 21 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Bodyyci
    Offline

    Bodyyci Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar
    Akşam tv karşısında illaki canımız birşeyler çekiyor özellikle spordan sonra :)

    Çay ile beraber atıştırmalık olarak ne tüketebiliriz ? Kilo almak istemiyorum zayıflamak yada formunu korumak isteyen birisi için ,

    Badem fındık ceviz leblebi kaju kuru üzüm ve benzeri çeşitlerden ne kadar tüketirsek sakınca olmaz ? yada hiç tüketmemek mi iyidir ?
     
  2. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    549
    Beğenileri:
    285
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Kuruyemişlerin kıralı, bademdir. Ama ben hepsini de tüketirim. Hatta şu an hem yazıp hem kaju yiyorum:)
    Dikkat etmen gereken nokta, çiğ olsunlar. Kavrulmuş alma.
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  3. Bodyyci
    Offline

    Bodyyci Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Çiğ olsunlarda insan yedikçe 3-5 taneyle bırakamıyor :D

    Her birinden kararınca tüketmek lasım sanırım ama dimi ? :D ( Her birinden 30 ar 40 ar yiyorum dayanamayıp ) :D:D
     
  4. Dvrmchrky
    Offline

    Dvrmchrky Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2016
    Mesajlar:
    549
    Beğenileri:
    285
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben kuru yemişlerden önce( genel olarak bir şey yemeden önce) su içerim.
    Su hem vücuda faydalı, hem de tek oturuşta herhangi bir öğünden fazla yememi engelliyor.
    O an canın istemese bile suya yönel. Bir taşla iki kuş vurursun.
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  5. Bodyyci
    Offline

    Bodyyci Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Tamam Fazla abartmamak için önce SU iç diyorsun yani teşekkürler
     
  6. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Bende böyle yapıyorum valla. Kendimi tanıdığımdan 200 gram kuruyemişi durmadan yiyebilirim. Tıka basa su içtikten sonra istesende gitmiyor.
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  7. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    yerfıstıgı favorımdır off:D
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  8. unknown00
    Offline

    unknown00 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Şahsen 50 gr karışık(leblebi , fındık , fıstık , kuru üzüm , antep fıstığı badem ) şeklinde yanında yeşilçay ile birlikte tüketiyorum .. Yatmadan 3-5 yer fıstığı alırım her gün .
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  9. Bodyyci
    Offline

    Bodyyci Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Merhabalar

    Yeşil Çay ile tüketirsek daha mı iyi olur ?
     
  10. unknown00
    Offline

    unknown00 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Merhabalar. Ben meyvesuyu çay vb içeçekler yerine yeşilçay veya bitki çaylarını tercih ediyorum ve gayette güzel oluyor. Mesela antreman öncesi şekersiz kahvenin yanına kuru üzüm kaçınılmaz

    LG-D610TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  11. Bodyyci
    Offline

    Bodyyci Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Teşekkürler üstad bilgiler için
     
  12. unknown00
    Offline

    unknown00 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul

Sayfayı Paylaş