Kulunç Ağrısı :(

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve gencVGci tarafından 2 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. gencVGci
    Offline

    gencVGci Yeni Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2012
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar.

    Sol trapez kasımda kulunç var. Kafamı sağa çevirdiğimde inanılmaz geriliyo ve acı veriyor ayrıca dokunmaya da gelmiyor.

    Antrenmanlarda falan hiç acı vermiyor ısınmış olduğumdan fakat çok hafif hareketimi kısıtladığından hareketleri dengesiz yapmama sebep oluyor.

    Babam sıcak sıcak biberiye yağıyla masaj yaptı acıdan ölüyodum yaparken 1-2 gün rahatlattı ama yine eskisi gibi oldu.

    Bilen bir arkadaş yardımcı olabilir mi acaba napabilirim bundan kurtulmak için :(
     
  2. R10
    Offline

    R10 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    928
    Beğenileri:
    1.305
    Ödül Puanları:
    0
    15 sn sıcak 15 sn soğuk suyla toplamda 5 dk olacak şekilde şoklamayı dene bakalım 2-3 gün. şoklamanın ardından da birinden kasılan bölgeyi 1-2 dk ovmasını iste
     
    Azi ve gencVGci bunu beğendi.
  3. gencVGci
    Offline

    gencVGci Yeni Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2012
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Daha önce sıcak suyu denemiştim ama bu sefer de böyle denerim şimdiden teşekkürler :)

    Başka önerisi olan arkadaşlar da yazsınlar lütfen :/
     
  4. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    454
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    Birkaç gün sürekli masaj yaptır olmadı 1 hafta 2 hafta neyse işte yaptır geçer. Ayrıca her türlü ağrıya iyi gelen ''Voltaren'' adlı merhemi sürmeni tavsiye ederim.
     

Sayfayı Paylaş