Kullanmaya İstediğim İlk Kombinasyon

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve mustang9 tarafından 27 Mayıs 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mustang9
    Offline

    mustang9 Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba
    Yaklaşık olarak 1 senedir düzenli olarak antreman yapmaktayım bu zamana kadar da beslenme düzeni ile çözmeye çalıştım. Benim öğrenmek istediğim aşağıda belirttiğim suppl. ile başlamam uygun olurmu veya eklemem ve çıkarmam gerekenler konusunda bilgilerinizi paylaşırsanız müteşşekkir olurum.
    Genel bilgi olarak.
    Yaş:34
    Boy:1,84
    KG :83


    Whey Protein (Optimum)
    Glutamine
    Creatine (CellMas)
    Amino Asit (Dymatize tb.veya Twinlab Likit)
    Gnc Triflex
    Mega Men Vit.

    Saygılarımla,
     
  2. galois91
    Offline

    galois91 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2007
    Mesajlar:
    300
    Beğenileri:
    186
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Akademisyen
    Yer:
    Eskişehir
    Eğer bu supplementlerin hiçbirini bugüne kadar kullanmadıysan Whey - Aminoasit - Glutamine üçlüsü yerine sadece Whey ile başla bence... Hatta creatine bile Whey kullanımında bir süre ilerledikten sonra eklenebilir. Adım adım ilerleyip herbirinin katkısını bizzat deneyimledikten sonra kombinasyona yeni bileşenler katmak kullanım açısından daha öğretici olacaktır.
     
    mustang9 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş