ancak kickboks antrenmanlarımdan sonra salonda vucut gelıstırme aletlerı oldugu ıcın onlarda da calısıyodum yaklasık 1 bucuk yıllık tecrubem ve calısmam var bu spor ıcın suan vucudum cok ıyı ve tatmın edıcı aslında herkesın dıkkatını kolayca cekıyo ancak ınsanoglu ıste oldukca daha cok olsun ıstıyo bcaa yerıne amıno asıt alsam daha mı ıyı olur sızcede ? bı kac kısıden duydum bunu daha once ve guc arttırıcı almalımıyım sızce de omuz da gayet ıyı basıyorum 80-90 kg oldurmuyorum ancak benchpress de en fazla 65 kg civarında basabılıyorum
Değerli üyemiz;
Lütfen mesajlarınızda yazım şekline dikkat ediniz.
Yazım dili ile ilgili kuralları okumak için lütfen buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Son düzenleyen: Moderatör: 16 Aralık 2012