Kullandığım supplementler

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Pandemic tarafından 8 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Pandemic
    Offline

    Pandemic Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Herkese selam forumda yeniyim umarım doğru yere açmışımdır konuyu.
    Yaşım 18 spora başlayalı yaklaşık 1.5 ay oluyor, Hocamın tavsiye ettiği gaspari aminomax 8000 ve musclepharm assault kullanıyorum. Aminomaxı antreman önce 2 sonra 2 alıyorum assault ise 1 ölçek sütle sadece antreman öncesi.

    Merak ettiğim yaşıma göre bunlar fazla mı? İnternette de biraz bakındım karaciğeri yorma durumu olduğunu gördüm bazı yerlerde, yaşımdan dolayı böyle bir sorun olabilir mi? Yoksa bu dozajda kullanmamda sakınca yok mudur?

    edit: Bugün assault ve 2 tablet aminomax kullanıp spor salonuna gittim salon kapalıydı supplementleri kullandığımla kaldım bir zararı olur mu? Ertesi gün kullanmadan gitmeyi düşünüyorum.

    Saygılar.
     
  2. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Aminoasitler karaciğeri yorar. Assault bende kullanıyorum ama yarım ölçek kullanılması gerekiyor. 1 ölçek çok.
     
  3. Pandemic
    Offline

    Pandemic Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Cevabınız teşekkürler assaultu yarım ölçek kullanacağım, karaciğeri yormasına karşın yapabileceğim bişeyler var mı?
     
  4. F35
    Offline

    F35 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2012
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    200
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Akaryakıt
    Yer:
    İzmir
    Assault sütle içimi uygun değil serin su ile iç :)
     
  5. Pandemic
    Offline

    Pandemic Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Nedeni nedir hocam?
     
  6. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Musclepharm Combat powder ,protein tozu sütle bunu içersin .
    Spor hocan nasıl kullanacağın konusunda yönlendirmedimi ?
    1.Assult nox ürün sınıfına girdiğinden sütle içtiğinde kana karışmasıda uzun sürer
    2.Su dışında ne ile içersen iç etkisini azaltırsın
    1,5 aylık sporcu için supplement kullanımı erken ,nox kullanımı çok çok erken
    2+2 tablet amino kullanıma uygundur
     
  7. Pandemic
    Offline

    Pandemic Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Cevap için çok teşekkürler hocam şimdi assaultu kullanmayı bırakmalı mıyım? Hocam tavsiye etti kullanmamı o yüzden kulanıyorum kullanma konusunda da antrenmandan önce 500ml ne ile içersen iç fark etmez dedi dozajı da arkasında yazar dedi bi kaç göz atmamla 1 ölçektir herhalde deyip öyle kullandım bugün yarım ölçek kullandım bundan sonrada böyle kullanırım.
     
  8. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Su ile karıştır. Zaten tadı kötü değil. Karaciğere gelince. Karaciğere yararı olan besinleri tüket. ( yoğurt,badem,kivi v.s )

    Bence şimdilik assault'a ara ver. 3 ay sonra tekrar başla. Şuan ihtiyacın yok gibi.
     
  9. Pandemic
    Offline

    Pandemic Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Tamamdır 3 ay sonra devam ederim assaulta, yoğurt çok severim ve fazlasıyla tüketirim zaten umarım tek kullandığım supplementiminde zararını görmem.
     
  10. NTY08
    Offline

    NTY08 Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    ilk 1,5 ay için bence tek protein tozu kullansan yeter özellikle assault senin için 1 ölçek çok fazla
     

Sayfayı Paylaş