Kullandığım supplementler

Herkese selam forumda yeniyim umarım doğru yere açmışımdır konuyu.

Yaşım 18 spora başlayalı yaklaşık 1.5 ay oluyor, Hocamın tavsiye ettiği gaspari aminomax 8000 ve musclepharm assault kullanıyorum. Aminomaxı antreman önce 2 sonra 2 alıyorum assault ise 1 ölçek sütle sadece antreman öncesi.

Merak ettiğim yaşıma göre bunlar fazla mı? İnternette de biraz bakındım karaciğeri yorma durumu olduğunu gördüm bazı yerlerde, yaşımdan dolayı böyle bir sorun olabilir mi? Yoksa bu dozajda kullanmamda sakınca yok mudur?

edit: Bugün assault ve 2 tablet aminomax kullanıp spor salonuna gittim salon kapalıydı supplementleri kullandığımla kaldım bir zararı olur mu? Ertesi gün kullanmadan gitmeyi düşünüyorum.

Saygılar.

 

Yorum yapabilecek?