Kreatin'in Kalıcı Etkisi Var mıdır ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Turkizmir tarafından 22 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Turkizmir
    Offline

    Turkizmir Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba,
    Ben kürek sporu için creatin almayı düşünüyorum ama merak ettiğim bir şey var. Kreatin internette gerekli enerjiyi sağlar ve performansı arttırır, yorgunluk hissini azaltır diyor. Acaba kreatin'in kalıcı etkisi var mıdır ? Düzenli kullanımdan sonra bıraksak kuvvet azalır mı ? vücut tekrar eski kondisyonuna mı döner?
     
  2. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Evet kuvvet azalir
     
  3. danirello
    Offline

    danirello Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2012
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Hayir kuvvet azaltmaz.
     
  4. Turkizmir
    Offline

    Turkizmir Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    İki zıt cevap olunca, hala ne olduğu sonucuna varamadım.
     
  5. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Kullanmadim ama mantiken birakirsan elbetteki etkisi gidecektir
     
  6. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Neye dayanarak soyluyorsun bunu merak ettim,creatin atp yi yukseltir,kullananlar daha agir kaldirirlar ama birakinca ayni kilolarda zorlanirla,kullanmadin sanirim hic
     
  7. danirello
    Offline

    danirello Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2012
    Mesajlar:
    81
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Kullandim. Ciddi bir guc artisi olmayacagi gibi ciddi bir guc eksikligi de hissetmeyecek arkadas kreatini birakinca. Kreatin hakkinda sadece forumda yazilanlari degil de yabanci bilimsel makaleleri de okumanizi tavsiye ederim.
     
  8. denixex
    Offline

    denixex Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2014
    Mesajlar:
    156
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    bırakınca azalma oluyor
     
  9. Ezar
    Offline

    Ezar Üye

    Katılım:
    14 Mart 2014
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    ağırlıkda düşüş azalma falan olmuyor bazıları psikolojik olarak supplementlerle kaldırıyor sanırım ağırlıkları..
     
    mecnun12 bunu beğendi.
  10. wrath06
    Offline

    wrath06 Üye

    Katılım:
    27 Mart 2010
    Mesajlar:
    556
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    53
    4 farkli marka mono formda kreatin kullandim 1 de cellmass kullandim kesinlikle kalici etkisi yok
     
  11. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.310
    Beğenileri:
    2.751
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Creatinin en buyuk ozelligi kaslara su toplatarak hacim vermesi diyebiliriz guc artisi falan cok gercekci degil
    Creatin gittimi su tutmada biter mantik bu
     
  12. ottomanizm
    Offline

    ottomanizm Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2014
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38

    Bu su tutma monohydrate idi galiba. Ben micronized kullanıyorum böyle bir etkisini görmedim pişman oldum
     
  13. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Etkisi kanitlanmis 1-2 supplementden birini fazla kucumsuyorsunuz bence,gayet guc artisi oluyor asla psikolojik degil
     
  14. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Kreatin kullanımını bırakınca kuvvette bir miktar düşme olabilir ama kullanım sırasında doğru bir güç rutini uygulandıysa, ki kreatin bu rutini "doğru uygulama" kısmında sana yardımcı olacak, programa başladığın döneme göre kazançlı olarak bitirmiş olursun. Önemli olan da bu zaten.
     
    columbu bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş