Kreatin yağlanmayı arttırır mı ?

Merhabalar. 1 yıldır vücut yapıyorum ve 6 aydır da protein tozu kullanıyorum. Kreatin'e başlamak istiyorum. Ancak göbek bölgemde ve göğüslerimde az da olsa yağ var. Kreatin kullanınca bu yağlanma artar mı ? Düzenli kardiyo hareketlerimi yaptığımı varsayarsam. Yani yağ yıkım hareketlerini arttırmam gerekli mi? Yoksa sadece mevcut kas kütlemin su oranını arttırarak mı kilo alımına sebep olacak ? Şimdiden teşekkürler...

 

Evet kreatin su tutumu yapacağından dolayı kg artışı fazla olur.Ama yağlanma adına kreatinin olumsuz bir etkisi olacağını sanmıyorum.Zaten hafta da bir veya iki gün kardio çalışması yapıyorsan sorun olmaz.

 

Cevap için çok teşekkürler. Başka yorumlar yok mu ? Yani mesela bir süre kullandım ve bu süre sonunda 4 kilo aldım diyelim. Bu 4 kilo neyden oluşacak ? Yağ değil mi ?