Kreatin Yüklemesi ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve cengoo tarafından 4 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. cengoo
    Offline

    cengoo Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2010
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    MP Assault
    Anabolic Halo
    Muscletech Nitrotech Whey'i

    beraber kullanacağım. Hepsinde creatine var. Assault'ta 5gr, diğerlerinin değeri bilinmiyor. Bu kombinasyona girmeden önce 100 grmlık bi creatine alıp 5 gün yükleme yapmam gereksiz mi olur sizce ?
     
  2. Ahmt9
    Offline

    Ahmt9 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2012
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    73
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    toplamda 10 gr mı geçmez sıkıntı olmaz bence normal kullan yuklemesiz.
     
  3. Tun4
    Offline

    Tun4 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2010
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Yüklemenin amacı nedir? Yapılmazsa ne eksik kalır?
     
  4. GencGrafiker
    Offline

    GencGrafiker Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.002
    Beğenileri:
    1.135
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli
    Gereksiz olur, her pre-workout kullanacak adam creatine alıp yükleme yapsaydı işin içinden çıkılmazdı :)

    Ayrıca Assault da con-cret ürünü var bildiğim kadarı ile, %100 konsantre yükleme gerektirmeyen bir creatin.
     
  5. hitaf
    Offline

    hitaf Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar ben bu yükleme ile ilgili bişey sorucam 5 gün boyunca yükleme yapıcam günde 20gr ben bu 20 gramın 10 gramını antremandan 40 dk önce diger 10 gramı antremandan sonra alsam olur mu yoksa 5 er gr şeklinde belirli saat aralıklarında mı almam gerekir?
     
  6. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Ikiside de mumkun ama benim tavsiyem, sabah 5 oglen 5, idman oncesi 5 sonrasi 5 seklinde.
     
  7. hitaf
    Offline

    hitaf Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    diger türlü 10gr 10 gr şeklinde olunca yorar mı?
     
  8. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Yoracagi varsa 5-5 aldiginda da yeteri kadar yoracaktir.

    haa bana sorarsan yukleme yapmak gereksiz.
     

Sayfayı Paylaş