kreatin yükleme?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve defance04 tarafından 14 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. defance04
    Offline

    defance04 Üye

    Katılım:
    10 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    96
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    28
    selamlar. birşey danışmak istiyorum. ben futbolcuyum spor doktorum bana 15 mayıstan itibaren 2 ay süre ile kreatin kullanmam gerektiğini söyledi. ilk 1 hafta boyunca günde 4 tatlı kaşığı alcam sonraki haftalar günde 1 tatlı kaşığına düşürcem. 4 tatlı kaşığı alcağım günlerde kaç saat aralıklarla almalıyım? birde aç karnına mı yoksa tok karnına mı almalıyım?
     
  2. snnozlm
    Offline

    snnozlm Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2008
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    Azcık zaman ayırıp forumu araştır bence. İstediğin bilgiler mevcut forumda... Çöpe gidecek bir konu...
     

Sayfayı Paylaş