Kreatin VS Kahve+Aspirin

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve BodyEser tarafından 12 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. BodyEser
    Offline

    BodyEser Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2014
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar kısa sorumu sorayım
    Hardline kreatin creapure almaya karar verdim genel olarak yorumlara baktıgımızda herkezden olumlu cevaplar gelmiş fakat kullanmadan göremeyiz tabi.
    Sizce kreatin amtremanlarımda gerekli güç ve performans artışını görebilirmiyim yoksa antremanlardan önce kafein alarak duruma göre içine aspirin ilave ederek mi kullanmalıyım yani kısaca sorum kreatin alıp acaba extra verim alabilmek için kafein mi ilave etmeliyim ? Yoksa kreatin almayı bırakıp kafein+aspirin mi denemeliyim
    Amaç güç ve performans
     
  2. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Kahve ve aspirin kreatin ile karsilastirilicak bir urun degilki,kreatin guc vermesinden ote kasin daha faz,la su tutup buyumesine yardimci olur,ayrica kahve ile kreatin beraber alinmaz emilimini yavaslatir,kreatini su yada basit seker iceren bir icecekle alabilirsin
     
    BodyEser bunu beğendi.
  3. dominic
    Offline

    dominic Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2005
    Mesajlar:
    560
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Vienna-Turkey
    Kardiyovasküler egzersiz söz konusu olduğunda creatine ile cafein alınabilir. ant öncesi tek sefer cafein alınmasında sakınca yok. yüksek hit çalışması yapılacak ise son tekrarlarda cafein -creatine ile bir kullanımı negatif etkiler..
     

Sayfayı Paylaş