Kreatin kullanimi ramazanda susatır mı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve HaliDBinVeliD tarafından 4 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. HaliDBinVeliD
    Offline

    HaliDBinVeliD Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kreatin kullanimi ramazanda susatır mı?
     
  2. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    sorunun tam olarak cevabını bilmiyorum ama kreatin bobrekleri biraz zorluyor ve bunun içinde bol su tüketmen lazım fakat oruç tutuyorsun belli ki ve oruç tutarken dehidrelize oluyorsun sıkıntı verebilir :)
     
  3. HaliDBinVeliD
    Offline

    HaliDBinVeliD Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet bir nevi tuzun etkisi gibi. Tuzunda suyu tutma ozelliginden dolayi susama hissinin olusmasi gibi..dogru baglanti kuruyorum demi ?
     
  4. timokanil
    Offline

    timokanil Üye

    Katılım:
    12 Mart 2014
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    102
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    bağlantı dpru fakat amacın hacim sanırım bunu kışın yapsan daha hoş olur sanki
     
    HaliDBinVeliD bunu beğendi.
  5. HaliDBinVeliD
    Offline

    HaliDBinVeliD Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kas kaybetmemek icin kullanmak istiyordum ramazanda.fakat son 2haftadirda kullanmayi kestim antrman yapmiyorum cunku
     
  6. gazo0202
    Offline

    gazo0202 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    200
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Kas kaybetmemek ve kreatin farklı dünyaların kelimeleri :)

    LT26i cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    HaliDBinVeliD bunu beğendi.
  7. uykusuzburak
    Offline

    uykusuzburak Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2006
    Mesajlar:
    849
    Beğenileri:
    866
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    turizm
    Düşünce yaklaşımın doğru creatin özellikle kaslarda su tutumunu sağlayarak anabolik evreyi destekler. İftarla sahur arası 3lt civarı su tüketme şartıyla creatin kullanılabilir, fakat antrenman yapmadığın için kullanmana gerek yok. Protein ağırlıklı beslenmen kas kaybını minimuma indirmen için yeterli.
     
    HaliDBinVeliD bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş