kreatin kilo mu aldırıyor?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve faruksh tarafından 2 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. faruksh
    Offline

    faruksh Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    selam arkadaşlar 15 gündür kreatin kullanıyorum diyetteyim kullanmaya başlamadan önce 90 kiloydum şuan 95 geliyorum. ve diyetteyim neden böyle oldu 5 kg su tutarmı kreatin + 2 haftadda diyetle hiç kilo veremedim onu saymıyorum bile
     
  2. JungBullen
    Offline

    JungBullen Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Photograpter
    Yer:
    Berlin
    Kratinin kilo yaptigini dusunmuyorum, yaglar yandikca eger spor yapiyorsan kas kutlen buyur buda kilo sabit kalmasi veya biraz artmasi demektir vucutun durumuna gore kaslandikca kilonda artacaktir buda cok sorun degil gibi.
     
  3. Helldorad0
    Offline

    Helldorad0 En iyi tartı aynadır Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    309
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    mağmur
    kreatin güç artışı içindir. kilo katmaz ve yağ yakımı açısından da doğrudan bi etkisi yok diye biliyorum. ama vücutta su tutar. ağırlık kaybetmekte zorlanıyorsan bundan olabilir. bıraktıktan bikaç hafta sonra vücudun normal düzene girecektir. kreatin yüklemesi sürekli devam etmez zaten.
     

Sayfayı Paylaş