Evet arkadaslar merhaba kreatin takviyesi almayi oneriyorum kilo almak istemiyorum kreatin kilo aldirirmi? Ve onereceginiz kreatinler nelerdir? Tesekkurler
kas kütlesi kazanmak için kaliteli besinler ile kilo almanız gerekiyor kreatinde bu yönde doğru bir tercih olucaktır.