Kreatin ile kreatinin farkı

Yeni bir sağlık kontrolü yaptırdım değerlerime bakınca kanımda kreatinin miktari yüksek çıktı. Bunun yüksek çıkması böbrekler için pek iyi bir şey değil. Kafama takılan olay bulk dönemine girdim ve bu dönemde vücutta kreatin (creatine) yüklemesi yapmayı düşündüm. Bu kreatinin ve kreatin arasındaki farkı araştırdığımda fazla sonuçlara ulaşamadım. İkisi arasındaki fark ve kreatin almanın böbrekde kreatinin miktarını arttırmayı tetikleme durumu var mı ? Bu konu hakkında bilgisi olan varsa ve açıklayabilirse hem benim adıma hemde internette araştırma yapan arkadaşlar adına hayır duası almış olursunuz.