Kreatin ile burner farkı ?

İnternetten biraz baktım ikisindede ortak kısım yağ yakımına destek sağlamak ancak ikisinden birini alabilirim sizce hangisi ve neden ?

 

Creatin al kaslarını iyi geliştirir

 

Bayağı farklı ürünleri karşılaştırıyoruz.Amacın yağ yakımı diye tahmin ediyorum , böyle durumlarda şunu karşılaştırmalısın.
Termojenik Yağ Yakıcılar - CLA - L-Carnitineler olan 3lü grubu ve supplement sektörde bazı yağ yakımına yardımı olduğu düşünülen maddelerin alımlarını ve hangisi daha avantajlı diye düşünmelisin bunlardan birisinede örnek yohimbe gibi gibi.
Ama senin soruna gelirsek , Kreatin vücudun enerjisi olan ATP oluşumunun artmasını sağlıyor , nasıl sağlıyor , uzun süre kreatin alındığında biz diyelim ki 3 atp oluştururken bu kreatin avantajıyla +1 geliyor.Bu bir örnek , kreatin enerji artışı sağlıyor bu enerji sadece kardiyovasküler artış değil , varolan gücün artışıda oluyor ki biz vücut geliştirmede bunun için alıyoruz kreatini genelde bulk dönemlerde alınıyor.
Burner dediğin durum yakıcılar , yağ yakıcılar üstte termoyla başlayan cümlede açtığım gibi supplemet sektöründe büyük her kaplıyor.Bu daha çok yağ yakıcı/su atıcı bir avantaj sağlayan ürünler , daha çok kafein tarzı şeylerle uyarılma artırılarak daha çok hareket edilmesini , hareket etme potansiyelini yani kardiyovasküler durumu artırmayı yani kapasitemizi bi tık artırmayı sağlamamızı sağlayan ürünler.
Spordaki geçmişini bilmediğim için bir supplement önermiyeceğim ama araştırmadan hiçbir şey alma...

 

Kafam daha cok karıstı

Sporda cok fazla gecmisim yok 2-3 ay fitness sadece 10-15KG yağ yakımı yapmam lazım
Ancak hala kreatin ve burner arasındayım bu konularda cahilim maruz görün lütfen

 

15 kg-10kg yağı yakamazsın varsayalim 100 kilosun 15 kilo verdin 85 oldun burda 15 kg yağ yaktığını sanma , yaptığın beslenmeye göre su kaybı/kas kaybı/yağ kaybı olarak gider bunlar.
Senin alıcağın supplement değil , definisyona yönelik antreman programı + definisyona yönelik bir beslenme programı ve doğal yollu yağ yakımı yardımcı besinler(kafein-yeşilçay-baharatlar zırt pırt uzun konu) bunlarla dolu dolu 2 ay geçirip ondan sonra yaz yaklaşırken bu beslenme programına kalori düşüşü yaşatıp , ekstra kardiyvasküler etkinlik eklmek(+30dk koşu gibi haftaya) ve yanına bir burner dediğin üründen eklemek ve bu burner ve daha yeni beslenme programınla yeni bir ilerleyiş yapmak sonrası o burnerlı 1,5 ayının sonunda giden yağ-kiloyu 1,5 ay öncesi ve sonrası olarak ölçüp doğru mu yaptığını öğrenmek olucak..

 

Tamamen yağ yakılmadıgını bilmiyorum kas baybıda yaşanıyor siz bana doğal yollarla 2 ay calısıp sonramı burner kullanmamı öneriyorsunuz ?

 

Evet.Doğal yollar değil taktikle yaklaşıcaksın vücuduna , bi kere sabit bir beslenme programıyla ( yağ yakmaya yönelik ) ve yağ yakmaya yönelik bir antreman programıyla vücudunu yağ yakımına zorlayacaksın.Ekstra olarak kahve-yeşilçay-elma sirkesi-baharatlar-acı tarzı metabolizmada %1-3 gibi ufak değer veren doğal besinlerle antremanında , hayatında denemeler yapıcaksın...
Bu yağ yakıcı supplementlerin içine koyunlarlarda bazı besinlerin tozlaşarak hap olmuş halleri , sen bunu elinden geldiğin kadar doğallaştırıp beslenmene koyup ondan sonrada en son yağ yakımında bir yerden sonra bunlara ekstradan supplement ekleyerek(ek takviye olduğunu burda gerçekten görmüş olursun) devam ediceksin.