Kreatin - Bsn Noxplode kulanımı.

elimdeki ürünler güzel bir şekilde kombinasyon etmek istiyorum.

Bsn Syntha-6
Hardline Glutapure
Universal Amino 3001
Optimum Micronized Creatine Powder
Bsn Noxplode 2.0 creatin bazlı bir ürün normal creatin ile nasıl kulanabilirim.. off günlerinide spor günleri ?

 

Selamlar, İdman günleri idmandan 30 dk önce noxplode ve sonrasında amino3001 idman sonrası hemen amino3001 ve sonrasında syntha-6 ve glutapure yi bir alabilrsin off günlerde sabah uyanınca proteini içip kahvaltı yapabilirsin diğerlerini alman gerekmez ama bu supplementler den iyi verim alabilmen için idman olamayan günlerde de iyi beslenmen gerekir dikkat et eğer protenin çabuk bitse de bitmese de sorun değil dersen off günde 2 serviste alabilirsin akşam yemeği ile yatmadan ara öğün olarak alınabilir.

 

teşşekür ederim
ama benim asıl aklıma takılan elimde normal kreatin de var noxplode kreatin bazlı bir ürün. ikisini birlikte nasıl kulansam uygun olur normal kreatin ile yükleme yapmalımıyım yada günlük 5 gr olrak mı devam etmeliyim?

 

Bir sorun olmaz yüklemeye yapmaya da gerek yok her idmanından sonra 1 servis al kretani, off günlerde almana da gerek yok .. bu arada aldıkların iyi kombine olmuş beslenme kaliteni arttır kesin sonuç alırsın 2 ay içinde kütle farkını ciddi şekilde belli olur...