Kreatin BCAA Karbonhidrat ve Protein Günlüğüm

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve CowardGuy tarafından 25 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. CowardGuy
    Offline

    CowardGuy Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar,
    günlüğe giriş yapmadan önce bi soru sormak istiyorum kilo almak ile ilgili:

    eğitmenim kilo almam gerektiğini söyledi ben ise bi sabah bi öğlen bir de aksam antrenmandan sonra saat 20:00 (10) gibi yemek yiyorum kilo almak için ve yağsız kilolanmaya çalışıyorum bu doğru bi yöntem midir ?

    Ayrıca ürünlerim hakkında yorum yapabilir misiniz ? daha çok yağsız kilolanmak için kullanıcam kreatin ve bcaa ise antrenman sırasında güç kazanmak için

    Yaş: 25.5
    Boy: 18.5
    Kilo: 77.5

    Karbonhidrat: http://www.supplementler.com/urun/muscletech-premium-mass-gainer-5440-gr-478 (Muscletech Premium Mass Gainer 5440 Gr)
    Kreatin: http://www.supplementler.com/urun/weider-pure-creatine-600-gr-524 (Weider Pure Creatine 600 Gr (600 Gram)
    Protein 1: http://www.supplementler.com/urun/hardline-whey-3matrix-908-gr-895 (Hardline Whey 3Matrix 908 Gr (908 Gram)
    Protein 2: http://www.supplementler.com/urun/multipower-formula-80-evo-510-gr-603 (Multipower Formula 80 Evo 510 Gr (510 Gram)
    BCAA: http://www.******.com/urun-scivation-xtend-384-gr-394-3.html (Scivation - Scivation Xtend 384 Gr)

    ayrıca karbonhidrat olarak muscletech yerine http://www.supplementler.com/urun/optimum-serious-mass-5450-gr-5255 bunu önerir misiniz yoksa pek bi fark gözetmez mi sizce ?
     

Sayfayı Paylaş