Kreatin-Bcaa-Glutamin---Aminoasit

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve kano1903 tarafından 11 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. kano1903
    Offline

    kano1903 Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Arkadaşlar herkese iyi günler hepinize bir sorum var 1 yıldır fitness yapıyorum ve bu sene hepsi weider olmak üzere kreatin-glutamin-bcaa-whey protein tozu aldım ama bazı sorduğum hocalar ekstradan amino asitte almam gerektiğini söyledi 3050 ultra amino gibi sizce gerçekten gereklimidir? Çok teşekkür ederim
     
  2. Ömer F.
    Offline

    Ömer F. Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    335
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Türkiye
    Beslenme düzenin varmıydı? Ne kadar kırmızı et yiyorsun?
     
  3. kano1903
    Offline

    kano1903 Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    sabahları 6 yumurta öğlen tavuk spor öncesi makarna spor sonrası 350 gr et şeklinde besleniyorum düzenli olarak balıkta tüketiyorum
     
  4. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    kırmızı et tüketebiliyorsan aminoasit kullanmana gerek yok bence zaten whey kullanıyorsun ekstra olarak gereksiz
     
  5. Ömer F.
    Offline

    Ömer F. Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    335
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Türkiye
    Bu yazdıkların tamamı değil heralde?
     
  6. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.058
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam bu arada ne iş yapıosun full weider düzmüşünüz :) :D
     
  7. tolgabaris
    Offline

    tolgabaris Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2015
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Oncelikle ben supplementlere karsi biri degilim fakat her seyi butur ek besinlerden karsilamayi uygun bulmuyorum. Mesela kirmizi et ve yumurta yiyorsan amino asite ihtiyacin yok. Bcaa ve glutaminede inan hic ihtiyacin yok. Ayrica podyum yarismacilarinin supplement kullanmadiklarinida belirtmek isterim bircogunun
     
    Ömer F. bunu beğendi.
  8. tolgabaris
    Offline

    tolgabaris Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2015
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Tonla supplemente para verecegine en kaliteli eti ve peyniri yersen sana daha cok faydasi olur. Ama birturlu alman gereken proteini alamiyosan wheyi oneririm.
     
  9. Xcalamity
    Online

    Xcalamity Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2012
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Amsterdam
    podyuma çıkan her yarışmacı kesinlikle bir steroid türevi kullanır bro burada cahilce yorumlar yapmayın lütfen
     
  10. Ömer F.
    Offline

    Ömer F. Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    335
    Beğenileri:
    86
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Türkiye
    Adam takviye besin demiş ortada steroidle ilgili bir mevzu yok.
     
    tolgabaris bunu beğendi.
  11. tolgabaris
    Offline

    tolgabaris Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2015
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Podyumdakilerin cogu streoid kullanilir ve streoidin etkisini gorebilmek icinde kaliteli et,tavuk ve balik yerler supplement kullanmadiklarini kendileri soylerler zaten
    --- Mesaj birleştirildi, 22 Eylül 2015 ---
    Ama etki olarak kreatin ve whey seni ileri tasir.
     

Sayfayı Paylaş