Kortizon,yağ yakımı,beslenme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve babadodo tarafından 25 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. babadodo
    Offline

    babadodo Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba,
    Ben 17 yaşındayım
    Kilom : 72
    Boy : 1.78
    Kas kütlem : 33-34 arası hatırlıyorum
    Yağ oranım : 12,3
    Ben doğuştan kronik astım hastasıyım ve Body'ye aşık bir insanım geçenlerde spor salonunda protein tozu,karbonhidrat tozu gibi ürünleri gösteren bir kataloğu karıştırıyordum orda kordizon indirgenmesi yazıyordu hocaya sordum ve kordizon kas oluşumuna engel bir şey dedi, ki ben sabah akşam kordizon alıyorum astım hastasıyım bırakmak elimde değil. Diyetim var beslenmeme dikkat ediyorum,ailem toz kullanmama izin vermiyor doktorda içinde ne olduğunu bilmediğimiz için öneremiyoruz diyor. Kordizonu antreman yaparak indirgeyebilir miyim ve doğru beslenirsem bu sorun olmaktan çıkar mı ?
    Son sorum 1 yıl oldu bu sporu yapalı 90 kilodan 72'ye düştüm göğüslerim sert değil yani hala sarkık duruyor bunda yapabiliceğim bir şey var mı ve yağ yakmaya devam mı edeyim yoksa bulk mu yapayım sizce ? Toz gibi şeyler kullanmamda pek mümkün durmuyor
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 27 Ekim 2014
  2. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.423
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    geçmiş olsun da, bu durumda hala protein tozu kullanmayı mı düşünüyorsun? nedir protein tozunu bu kadar önemli yapan anlamıyorum... resmen sağlığının önüne geçmiş. kullanmak istemiyorsun ama niyetin var. dost acı söylermiş, eğer "sağlığım hastalığım astım falan önemli değil, ölümüne bu tozu kullanacağım" diyorsan buyur kullan.
     
  3. babadodo
    Offline

    babadodo Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Hayır ben kullanmak istiyorum demedim,sadece herkes bir şey söylüyor ben tam bir fikir sahibi olmak istiyorum orda kullanmak istiyorum demedim. Kullanma gibi bir niyetimde yok
     
    Yaver27 bunu beğendi.
  4. mecnun12
    Offline

    mecnun12 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2012
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Senin kullandığın kortizon dur
    Kortizol başka bir şey
     
  5. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.198
    Beğenileri:
    3.250
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    18 kg vermişsin. Vücuduna bakmadan konuşmak pek doğru değil ama 18 kg dan sonra artık Türk milletinin deyimiyle 'kas yapmak' düşünülmeli. Koşu, bisiklet gibi aerobik egzersizlerden daha çok ağırlık çalışmanı öneririm.
     
  6. babadodo
    Offline

    babadodo Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2012
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Beslenme ve antreman programımı yazsam bana görüşlerini yazar mısın veya yazar mısınız
     

Sayfayı Paylaş