Kondisyon eksikliği

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve LikeJaggeR tarafından 26 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. LikeJaggeR
    Offline

    LikeJaggeR Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Merhabalar 1,5 yili askin suredir body yapiyorum. Bu zamana kadar hic cardio yapmadim. Bu aralar da cardioya verecek vakit ve kalori eksikligine ihtiyacim yok. O yuzden cardio yapmiyorum. Tabii bu yuzden kondisyon eksikligi fazlasiyla var. Bu kondisyon eksikligini kapatmak ne kadar surer? 2-3 ayda definasyonda cardio ile bu acik kapatilabilir mi?
     

Sayfayı Paylaş