Kondisyon bisikletii

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve hasoka38 tarafından 19 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. hasoka38
    Offline

    hasoka38 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Kondisyon bisikleti ile max 115 kalp ritmine ulaşabiliyum . 50dk yapıyorum yağ yakımı için boşa uğraşmı oluyr?
     
  2. AkrepHan
    Offline

    AkrepHan Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.289
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    0
    yaşın boyun kilon kaç bilgi vermeden cevap bekleme ama 115 çok az
     
  3. Tigertugi
    Offline

    Tigertugi Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2011
    Mesajlar:
    111
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    28
    19 yaş 176 boy 74 kilo 145 cıktıgını hatırlıyorum :D
     
  4. AkrepHan
    Offline

    AkrepHan Yeni Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2012
    Mesajlar:
    1.289
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar yaşınıza göre çok az gibi geldi bana ben 17 yaş 1.69 boy 65 kiloyla 160 a getirmiştim kalp ritmini interval kardiyoyla bence hafif çalışıyorsunuz 220-yaş sizin maksimum kalp atış hızının 20 yaşında olduğunuzu varsayarak diyorumki %60 ile % 80 arasında yani 120 ile 160 arasında gitmeniz lazım 115 çok az yağ yakarsınız ama kardiyo uygulayış biçiminize göre interval kardiyoyu bi araştırın derim
     

Sayfayı Paylaş