Kondisyon İçin Yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ok1907 tarafından 7 Ekim 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ok1907
    Offline

    ok1907 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2011
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Burası bunu sormak için doğru yer mi bilmiyorum ama sorayım yine de.

    Yakında body yapmaya başlıycam ve çok amacım yok. Yani vücudum şekle girsin yeter. Öncesinde biraz kondisyonumu geliştirmek istiyorum. 2 sene öncesine kadar iyiydi ama şimdi merdiven bile çıksam nefes nefese kalıyorum. Kilolu değilim. Hiç spor yapmadığım için oluyor muhtemelen. Kısa zamanda düzenli olarak halı saha da yapıcam ama onun için de kondisyon lazım tabi.

    Bana kondisyonumu düzeltecek bir koşu programı verebilecek biri var mı? Ne kadar koşmalıyım? Bisiklet işe yarar mı? Veya başka birşey yapmam gerekir mi? Kondisyon çok iyi olmadan body yapmak da sakıncalı gibi geliyor mantıken. Saçma bir soruysa söyleyebilirsiniz. Teşekkürler.
     
  2. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    [/COLOR]Arama Kelimeleri : kondisyon

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş