Kompleks amınoasıt kullanımı

merhaba 5 aydır body yapıyorum. kompleks amıno aldım glutamıne bcaa ve carnıtın. bunları nezamanlar kullancagım ant once sonra gece yatarken ?

 

aldığın amına per serv olarak ne kadar içerdiği önemli
atıyorum ultimate kullanıyorum su anda günde 3 er taneden 3 defa al dyo bende 3 kahwaltı sırasında 3 öğlen 3 antremandan hemen sonra alıyorum glutamine sabah kalkar kalkmaz gece yatmadan aldığım protein tozuna katıp alıyorum bcaa aminoyla birlikte alıyorum ..

 

per servıng olarak mg kasdedıyorsanız 2000mg.

 

dostum özelden yolladığın linke baktkım acıkcası ürün bana pek güvenilir matah bisey gibi gelmedi
hic duymadığım bi marka ama yinede nasıl olsa almışsın kullancaksın el mahkum
1 porsiyonu icin 2 tablet demiş
kilon 80 üzeriyse 4 sbah kahwaltıyla al
4 antremandan sonra al
80 altıysa kilon 2 - 2 seklinde al

 

evet evet oyle turk markası oldugu ıcın ucuza geldı. deneyecegım en az 10 kısı ovdu bu supplementı. yararını gorursem yazarım mutlaka 1 ay sonra. ayrıca cok tesekkr ederım

 

glutamini yatmadan önce sütüne koy
carnitinide protein inin içine kat
loading fazı bitince tabi
loadingteyken 5gün yaparsan hergün gitmeye çalış salona
zaten aminonda var zorlanmazsın