kombinasyon yardımı

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve ygozubenli tarafından 4 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ygozubenli
    Offline

    ygozubenli Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    3 aydır spor yapıyorum gecmısım var yag oranım yuzde 19 boyum 1 73 kılom 70.elımdekı supplementler optımum whey gold gasparı kreatın ve muscleharm assault var.belkı onerılerınız sayesınde bır supplement daha alabılırım.hangılerını kullanıyım nasıl kullanıyım yardım edersenız sevınırım.guc olarakta mesela bench pressten ornek verıyım hergun tek bolge calısıyorum bench pressle baslıyorum 10 tekrar 65 kılo 8 tekrar 70 kılo 6 tekrar 75 kılo hoca yardım edıyor son 2 tanesınde ve 80 kılo tek basıyorum dıger 3 u hoca yardımıyla

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:43 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:29 ----------

    hadı arkadaslar
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
  3. ygozubenli
    Offline

    ygozubenli Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2013
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    sadece protein tozu mu kullanıyım yanı ?
     

Sayfayı Paylaş