Kombinasyon sıra ve diğerleri...

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve oguzhanv tarafından 4 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. oguzhanv
    Offline

    oguzhanv Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba,

    Herkesin sürekli sorduğu sorular belirli aslında hangi ürünü alayım bunu alayımmı vs vs? Aynı dertten bende müzdarip(tim).

    Fakat bir supplement satıcısı ve VG uğraşan kişi ile yaptığımız güzel bir konuşam neticesinde şuanki kullandığım ürünleri ve sırasını yazıyorum. Sizlerden ricam tavsiye ve yorumlarınızı eksik etmemeniz.

    1. Sabah kahvaltısı : 07:30 : Omlet veya haşlanmış yumurta 4 adet
    2. Whey alımı : 10:00 : 1 ölçek muscletech 100%whey
    3. MP Assault : 11:30 : 1 ölçek
    4. antreman : 12:00-13:00
    5. antreman hemen sonrası : MP Recon
    6. Hafif be karbonhidrat içeren yemek : 13:30
    7. Whey alımı : 15:00 : 1 ölçek muscletech 100%whey
    8. Akşam Recobery : Yatmadan 30dk öcne yarım ölçek MP bulletproof

    Bunun dışında günde 3LT su içimi. ara öğünlerde fıstık fındık kuru üzüm kuru erik , Elma, 2 adet yeşil çay (sabah, öğleden sonra) 2-3 sade kahve akşam yemeği protein üzerine yada salata.

    Durum budur. açıklayarak yazmak istedim.

    Ama o şasın hatta bana söylediği şu whey için sen dışarıdan besinle protein alırsan gerek bile yok assault+recon+bulletproof yeter supplement olarak demişti.

    Ben glutamine içinde whey almaya kara verdim.

    Durum budur :)

    Teşekkürler.
     

Sayfayı Paylaş