Kombin sorunu

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve casanova333 tarafından 11 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. casanova333
    Offline

    casanova333 Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Merhaba arkadaşlar
    Hardline Whey 3Matrix
    Weider Pure Creatine
    Scivation Xtend
    Olimp Glutamine XPlode
    almayı düşünüyorum. Hardline nın içinde kreatin ve Glutamin var. Ben ekstradan Kreatin,Glutamin ve Bcaa almayı düşünüyorum. Spora 20 dk kala kreaitn ve
    Scivation Xtend i. Spordan sonra da Hardline ve Olimp Glutamine i kullanmayı düşünüyorum sizin düşünceleriniz nedir ?
     
  2. zakum001
    Offline

    zakum001 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2014
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle şunu belirtiyim beslenme düzenin yoksa supplement kombinasyonu yapman sana yarar saglamaz aksine cebine zarar ama beslenmem iyi diyorsan benim kombinasyonum şu şekilde olurdu
    Optimum Gold Standard Whey
    Hardline Creapure 500 Gr
    Scivation Xtend 384 Gr
    Hardline Glutapure 500 Gr



     
  3. casanova333
    Offline

    casanova333 Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Kahvaltı da 3 tam yumurta yulaf ezmesi lor peyniri.
    Öğlen 170 gr tavuk göğsü makarna veya pilav
    Saat 4 de de aynısı
    Akşamda aynısı
     
  4. Nanza
    Online

    Nanza Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    80
    Ödül Puanları:
    38
    3 öğünü de ayni besinlerle yemek ve ara öğün olmaması çok sağlıksız. Nerde yoğurt, süt, kuruyemiş, sebze, meyve?
     
  5. casanova333
    Offline

    casanova333 Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    Öğünler Tamam da bir türlü onları yapamıyorum. Onları da düzene koymam lazım
     

Sayfayı Paylaş