Kombıne sorusu:)

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve ismailmk tarafından 24 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ismailmk
    Offline

    ismailmk Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    13
    selamlar suan bı kombıne yaptım sızlerınde yorumlarını almak ıstıyorum:)

    iso93 proteın
    gnc tonalın cla
    unıversal gh max
    unıversal atomıc7
    gnc amıno1000

    yuzde 14 yaglı 186vm 81kg bırıyım bu kombınasyon benı dahadamı yaglandırır yoksa kas kutlemı koruyarak cok az buyumemı saglarım bel cevremde yaglanma mevcut artık bıraz defıne olmak ıstıyorum kombınem sızce dogrumu
    tesekkur ederım :)
     
  2. kratos1
    Offline

    kratos1 Üye

    Katılım:
    29 Şubat 2012
    Mesajlar:
    693
    Beğenileri:
    440
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İstanbul
    Kilo alıp vermek günlük aldığın kaloriyle alakalıdır. Diyetini gözden geçir makroları hesapla gerekli düzenlemeleri yaparsın.

    Kombinasyonunda şeker yada yağ oranı yüksek herhangi bir ürün yok ama dediğim gibi porsiyonlarının kalori miktarlarına bakarak günlük alman gereken kaloriyi hesapla. Forumda herşey mevcut. Kolay gelsin.
     
    ismailmk ve (silinen üye bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş