Kolun büyümesi durdu

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve enesblumer tarafından 18 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. enesblumer
    Offline

    enesblumer Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Sa beyler acayip canımı sıkan bi durumla karşı karşıyayım 9 mart tan beri body yapıyorum kolum 28 di 3.programa geçerken 33 olmuştu ne zaman araya ramazan girdi hem kilo verdim hem de kol ölçüm stabil kaldı diğer bütün öülerim artıyo kol malesef aynı 5.programa geçtim gene 33 afedersiniz hayvanlar gibi ön kol arka kol çalışıyodum sizce bu durum neden olabilir arkadaşlar lütfen biri cevaplasın
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Gelişim durduğundan beri kaç kilo aldın? Göğüs ve sırt gelişimi devam ediyor mu? Kullandığın ağırlıklar artıyor mu?
     
  3. enesblumer
    Offline

    enesblumer Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Göğüs her programda 2-3 cm arttı omuz da aynı şekilde o bölgelerde sorun yok fakat kol büyümesi durdu kilo vermekten olabilir mi ya da yağlar gidip kas olduğundan orantı sebebiyle aynı kalmış olabilr mi
     
  4. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Bu süre içinde kilo mu verdin yani? Kaç kilo toplam?
     
  5. enesblumer
    Offline

    enesblumer Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    65 kilo olarak başladım karbonhidrat tozu artı düzenli beslenmeyle günde yarım kilo et yiyodum pilav artı makarna falan 73 ü görmüştüm ramazandan önce araya ramazan girdi 3.5 kilo verdim şu an hala aynıyım bi türlü toparlayamadım beslenmeyide aksatmıyorum oysa ki acayip moralim bozuk bu duruma
     
  6. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Kilo artışı yok= Gelişme yok. Her zaman olmasa da çoğu zaman.
     

Sayfayı Paylaş