Kolumun şekli bozuldu

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve cursed16 tarafından 16 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. cursed16
    Offline

    cursed16 Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar Ben 18 yaşında 1.90 boyunda ve 90 kılo bırısıyım.Evde Şınav mekik ağırlık çalışıyorum her gün düzenli.Mekik şınavı epey geliştirdim ağırlığım 20 kilo felan 2 dambılı uzun demirle bırlestırdım.Ayaktayken 5 set halinde 20 20 yapa yapa 100'e tamamlıyorum.Ve Sabah kalktığımda kolumun duz olmadığını gordum şınav çekemiyorum.Kaslarımın geliştiğinin farkındayım ama Elimi duvara dayayıp kolumu düzleştirmeye çalışıyorum çok canım yanıyo neden acaba her 2 side öyle çok farklı bi gelişim oldu kas oldu kollarda ama bugun yapamıcam sanırım hareketleri neden böyle oldu doktora gitmeme gerek var mı geçer mi :( Kolumu düz uzattığımda dirsekler farklı düzleyemiyorum Lütfen anlayan biri varsa cevaplasın.
     
  2. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
  3. cursed16
    Offline

    cursed16 Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap verdiğiniz için Teşekkürler artık geçti acıması ve düzleyebiliyorum arada acısada artık zevk alıyo diyebilirim kaslarımın gelişmesinden dolayı
     

Sayfayı Paylaş